Curso de Yoga Relax

Del 5 al 9 de diciembre

Para ayudarte a relajar, descansar y dormir mejor.

Especialmente útil para quienes sufren de ansiedad, estrés y tensión.

Tómate un tiempo para alejarte del ruido de la ciudad y cultiva la serenidad interior.Este curso es perfecto para aquellos que por primera vez se acercan al yoga, así como para los que tienen experiencia y quieren explorar la sutileza de las prácticas en detalle.Aprende posturas (asana), respiración (pranayama) y el arte de la relajación profunda (yoga nidra) para lograr una mayor armonía y equilibrio. Llévate a tu hogar conocimientos de yoga que van más allá del simple condicionamiento físico y descubre los beneficios de cada una de las técnicas de esta tradición.

Costo: $500. Si se paga antes del 28 de Noviembre$400

*Descuento para adultos mayores y estudiantes $300

Hora:8:00pm a 9:30pm

Nivel:Todos los niveles, incluyendo principiantes

Curso de Yoga para activar la energía vital

Del 12 al16 de diciembre

Para tonificar los músculos y mejorar la flexibilidad. Siéntete más fuerte y con mayor elasticidad.

La vida moderna requiere de mucha energía y el momento para revitalizarse se posterga. Entramos en un círculo vicioso de letargo, aislamiento y otras actitudes autodestructivas. Este curso te ayuda a conectar con la flama interior. Cuando el cuerpo se fortalece y la mente se calma somos capaces de observar los patrones de nuestra vida y aprendemos a aceptar lo que vemos. Esta aceptación nos ayuda a desarrollar una actitud positiva y establecer el control de la mente con técnicas prácticas que nos alientan a seguir adelante. Este curso es ideal para quienes hicieron el curso de Yoga Relax y buscan profundizar sus conocimientos.

Costo: $500 . Si se paga antes del 5 de diciembre $400

*Descuento para adultos mayores y estudiantes $300

Hora:8:00pm a 9:30pm

Nivel:Todos los niveles, incluyendo principiantes

Yoga Satyanandaes un sistema práctico e integral que armoniza la relación mente, cuerpo y espíritu. Las clases de esta tradición incluyen Asanas, para incrementar tu flexibilidad, fortalecer tus músculos y dar vitalidad al sistema cardiovascular y digestivo, Pranayamapara aumentar la capacidad respiratoria y aprender a controlar la respiración, y Yoga nidra,para relajarte, recuperar tu fuerza interior y mejorar la calidad de tu sueño –ideal para quienes sufren de insomnio.

Andrea Cabrera Luna es profesora en el Satyananda Yoga Centre de Londres. Inicia sus estudios con Swami Pragyamurti Saraswati, discípula de Swami Satyananda, y realiza estudios de profesorado superior en la Academia de Yoga Satyananda Australasia, en Australia. También ha realizado cursos con Swami Janakananda en la Escuela Escandinava de Yoga y Meditación, en Suecia, y con la profesora Sankalpa en Yoga Darshan, Argentina. También impartió clases en el Estudio Anahata de Yoga y Meditación en Buenos Aires Argentina.

Lugar:Escuela de Danza Kinea Sede del Grupo de Danza Quinto Elemento.

Dirección:Privada de la 16B Sur 1701 Col. Bella Vista
(Entre 16 y 18 sur, subiendo por la 17 oriente. Atrás del hospital Guadalupe).

Inscripción e Información: andrea.cabreraluna@gmail.com